Hypnose angoisse, anxiété, stress, phobies : retrouver sa liberté

Hypnose angoisse, anxiété, stress, phobies : retrouver sa liberté

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L’anxiété, les angoisses et le stress peuvent vous envahir à un point tel qu’ils handicapent votre quotidien.

Même avec la meilleure des volontés, 
sortir d’une dépression, d’un burn-out, gérer des crises d’angoisses ou une anxiété généralisée peut sembler compliqué ou décourageant. Les causes profondes de l’anxiété, et de troubles tels que les TOCs ou les phobies, ont souvent une origine inconsciente.

Et c’est justement pour cette raison que l’hypnose thérapeutique peut s’avérer particulièrement efficace pour résoudre et débloquer rapidement et durablement ces troubles, parfois récalcitrants à d’autres thérapies.

 

Un programme de séances d’hypnose pour gérer les troubles anxieux

Et si vous retrouviez votre liberté ? 

Peu importe votre problématique et son origine. Aujourd’hui est le premier jour de votre changement, le premier petit pas vers votre objectif.

Et honnêtement, vous pouvez en être fier(e). 
Hyonos vous souhaite donc la bienvenue dans votre programme de gestion de l’anxiété et des angoisses sous hypnose.


Hypnose angoisse, hypnose confiance en soi : comment se déroule la thérapie ?


  • Thérapie en autohypnose guidée : définir un objectif pour changer

La première étape pour qu’une hypnothérapie puisse être efficace :
établir un objectif clair et précis, un but à atteindre tout au long de votre thérapie.
La détermination d’un objectif personnel représente une étape essentielle à ne pas sous-estimer.

Pour réussir votre changement en termes de gestion des angoisses et de l'anxiété, mettez toutes les chances de votre côté en prenant le temps de déterminer un objectif solide.
Une fois votre objectif établi, le vrai travail sous hypnose pourra commencer.

  • Anxiété, crises d’angoisse, phobie : à quel rythme effectuer sa thérapie ?


Votre programme de gestion du stress et de l’anxiété propose plusieurs séances, chacune accompagnée d’une fiche explicative permettant de vous orienter.
Vous pouvez effectuer les séances dans l’ordre que vous souhaitez.


Même s' il est compréhensible de vouloir atteindre son objectif le plus rapidement possible, je recommande, pour une meilleure efficacité de la thérapie,
d’
espacer les séances d’au moins 5 à 7 jours.

Si vous souffrez d’une pathologie incluant un état dépressif, il sera alors conseillé de laisser passer un délai plus long entre les séances, d’au moins 14 jours. 

Hypnose anxiété : quelle est la durée d’une thérapie ?


Inutile donc d’effectuer toutes les séances en une journée ou en une semaine, cela rendrait la thérapie inefficace !


Et pour cause : l’hypnose est une technique auto-génératrice de changement, c’est-à-dire que c’est par vous que le changement arrive et s’installe.
Pour que ce changement puisse émerger, le temps est indispensable.

Effectuez les séances à votre rythme, et notez les changements qui se réalisent entre chacune d’elles, jusqu’à atteindre votre objectif.

Selon votre envie, vous pouvez réécouter plusieurs fois les séances hypnose stress, hypnose angoisse, hypnose confiance en soi pour potentialiser leurs effets.

Chaque personne, chaque problématique est unique. Il est donc difficile d’estimer le temps nécessaire à la réalisation de votre objectif.
Nous dirons qu’en moyenne,
une hypnothérapie dure entre 5 à 7 séances selon les personnes.

Hypnose pour dormir, hypnose relaxation, lacher prise : quelles sont les séances  proposées ?

 

Le programme de gestion de l’anxiété et du stress sous hypnose est composé de plusieurs séances. Le nombre de ces séances, tout comme pour les autres catégories, est susceptible d’augmenter étant donné qu’une nouvelle séance est ajoutée toutes les deux semaines.

Dans ce programme, vous pourrez retrouver plusieurs types de séances en auto hypnose guidée :

  • Hypnose confiance en soi


Dans ma
pratique quotidienne en cabinet, j’ai pu constater qu’un grand nombre de problématiques repose sur un manque de confiance en soi.
Il est ainsi judicieux de débuter votre thérapie par des séances pour la confiance et l’estime de vous, sentiments indispensables à un retour au bien - être :

  • Renforcement du Moi 

  • Suggestions pour améliorer l’estime de soi 

  • Hypnose lieu sécure 

  • Ancrage vers le lieu sécure 


  • Crise d’angoisse 


Quiconque a déjà expérimenté une crise d’angoisse ou une attaque de panique connaît le désagréable sentiment d'urgence 
qui peut nous envahir.
Cette séance permet de gérer une situation d’urgence psychologique, stopper une crise d’angoisse.

  • Des séances spécifiques à certaines pathologies


  • Auto hypnose sommeil 
Cette séance favorise l’endormissement, mais également la qualité du sommeil. D’une durée de 20 minutes, cet enregistrement va vous aider grâce à des suggestions amenant une profonde relaxation, à glisser progressivement vers le sommeil.

  • Hypnose relaxation (accès libre)
Cette séance d'hypnose mp3 propose un moment de détente et de pause dans votre quotidien, une aide pour retrouver un sentiment de sérénité.

  • Cascade bénéfique 
L’objectif de cette séance : offrir la possibilité, au cours d’une balade en forêt, de faire la paix avec son passé, et avec soi-même.

  • Phobie, phobie sociale
Les phobies sont des réactions excessives à des stimuli inconscients.
La séance d’hypnose “Se débarrasser des phobies” va atténuer, ou éliminer ces réactions. 
Grâce à la métaphore de l’ordinateur, vous pourrez éliminer les programmes inconscients qui vous gâchent la vie !

  • Métaphore de l’arbre
La métaphore de l’arbre vous fera prendre conscience des ressources personnelles dont vous disposez, pour avancer harmonieusement dans votre vie.

  • Redécouvrir le monde en paix avec soi-même
Pour voir les choses sous un jour nouveau, en accord et en paix avec vous-même !


Gérer stress, anxiété et phobie par l'hypnose : à quels résultats vous attendre ?

 

Retrouver votre liberté sans être limité(e) !

Je ne vais pas vous mentir : si l’hypnose n’est pas “magique”, elle représente une technique qui a fait ses preuves dans la résolution de nombreuses problématiques.
Par ailleurs, l'hypnose thérapeutique est une indication particulièrement forte pour la gestion de l'anxiété, de l'angoisse, des phobies.


Mais l’hypnose n’étant pas totalement infaillible, il se peut que l’atteinte de votre objectif ne soit pas complète. Si tel est votre cas, je vous conseille de consulter un hypnothérapeute en cabinet, qui pourra vous accompagner au plus près de votre problématique.

 
Il est à noter que l’efficacité de la thérapie repose essentiellement sur le fait d'être structurée en un cycle de plusieurs séances complémentaires.

Ces séances ont été élaborées par un hypnothérapeute professionnel, et approuvées en cabinet depuis deux ans. 

Sortir des angoisses et du stress, retrouver confiance en soi grâce à l'hypnose thérapeutique : le succès de votre thérapie dépend donc beaucoup du fait de suivre progressivement l’ensemble des séances.


Vous souhaitez vous faire votre propre idée sur les séances proposées avant de vous abonner ?

Vous pouvez découvrir la séance en accès libre : “Hypno-relaxation” sur la page d'accueil, ou encore vous référer aux avis et témoignages des utilisateurs de Hyonos.


L'hypnothérapie comme solution aux angoisses : un cycle de séances pour quel tarif ?

 

Une séance classique d’hypnose thérapeutique en cabinet coûte en moyenne 60 euros.

Grâce à la plateforme Hyonos, je vous propose d’effectuer votre thérapie et d’accéder à des audios d’hypnose thérapeutique grâce à un abonnement, plus avantageux financièrement.

J’ai pu constater en tant qu’hypnothérapeute professionnel, dans ma pratique quotidienne en cabinet, l’efficacité de l’hypnose et le soulagement apporté aux patients. 
En tant que soignant, il m'apparaît essentiel, d’un point de vue éthique et humain, que chacun puisse accéder aux meilleurs soins sans considération de moyens financiers.


C’est la raison pour laquelle je souhaite proposer un accès à l’hypnose thérapeutique à un tarif accessible à tous.

Le principe de l’abonnement permet de réécouter les séances si besoin, et de profiter des nouvelles séances qui sont ajoutées toutes les deux semaines environ. 

Vous pouvez ainsi choisir un abonnement d’un mois au tarif de 12 euros, sans engagement, ou découvrir nos formules à 3, 6 et 12 mois, aux tarifs dégressifs encore plus avantageux.


- Votre abonnement vous donne accès à différentes thématiques d’hypnose thérapeutique, élaborées en cycles de plusieurs séances :

Anxiété et angoisses, Addictions et arrêt du tabac, Gestion du poids et Développement personnel et bien être.

- Pour mieux comprendre les mécanismes inconscients impliqués dans l'apparition de troubles anxieux, vous pouvez consulter cet article :

Comment agir via l'hypnose sur l'anxiété généralisée, le stress et l'angoisse ?


Alors, prêt(e) à vous lancer ? Cliquez ici et commencez votre première séance !

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